Je to vlastně úprava jídelníčku a tím celého životního stylu. Dělená strava je založena na rozdělení potravin do tří skupin (bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny) podle způsobu zpracování v trávicím traktu. Dělená strava znamená, že při konzumaci během dne nejíme dohromady bílkoviny spolu se sacharidy. Celý den jíme buď bílkoviny nebo sacharidy a tyto dny střídáme. Neutrální skupinu můžeme konzumovat buď samotnou nebo ji kombinovat s oběma skupinami.

Muži se od nás žen diametrálně liší, a to nejen fyzickým vzhledem, ale hlavně svým chováním v různých situacích a reakcemi na různé podněty, kterými nás občas vytáčejí. Každý muž ovládá řadu typických projevů, které vnímáme jako jejich nedostatky. Věřte ale, že jejich počínání má své příčiny.

Rozhodnutí shodit pár kil dolů ve mně dřímalo celé poslední tři roky. Cestou od lednice jsem měl pokaždé takové výčitky svědomí, že jsem při tom vždycky určitě spálil až 400 kalorií. Na tyto výčitky ale velice dobře zabírají léky v podobě hranolků, chipsů, pudinků nebo (zvlášť účinná terapie) řízek obalený v bramborové placce.

Snažíte se už delší dobu pravidelně chodit do posilovny, ale pořád tomu nějak nemůžete přijít na chuť? Tam chodíte jen s největším sebezapřením a domů se vracíte unavení a rozlámaní? Nechápete, jak to druhé může tak bavit? Možná jste své cvičení vzali jen za špatný konec. Třeba se jen řídíte špatnými zásadami. poradíme vám, čeho se při dalším cvičení vyvarovat.

Pro seniora je důležité zůstat duševně i fyzicky mladý. Neustálou aktivitou si může udržet mladistvou svěžest ž do vysokého věku.

Pomerančová kůže anebo dolíčky celulitidy trápí až 80 % žen. A ne jenom nás, smrtelných. Přes to, že byste u celebrit očekávali, že jejich sláva a dostatek peněz jim pomůže celulitidě se vyhnout, není tomu tak. Trápí slavné hvězdy filmového plátna i modelky. Je jako smrt – nevybírá si.

Muž potřebuje k sexu pouze ženu, ona potřebuje k milování partnera, lásku, náladu a vhodné místo. Neboli pánové mohou kdykoliv a kdekoliv a s kýmkoliv, dámy mohou pouze s milovaným partnerem, nejlépe v romantickém prostředí, aby se mohly naladit na milování