DISKUZE > Cvičení nebo dieta > DISKUSE > Cvičení nebo dieta

Ahoj holky. Chtěla jsem se vás zeptat, jestli máte některé problémy s tím dostat se po porodu na původní váhu jako já. A pokud ano, tak jak to zkoušíte získat zpátky? Já ještě nikdy nezkoušela hubnout, takže se v tomhle moc nevyznám. Premyslim jestli mam cvicit a nebo staci jen drzet dietu, protoze toho casu taky moc nemam :-(

Dobrý den, Cvičení je důležité pro zpevnění svalů a určitě je při hubnutí a "zlepšování" postavy potřeba. A diety??? Co to je vlastne dieta??? Někdo řekne, že jí jen zeleninu a zhubne, někdo bude jíst jen zeleninu a nic. Je potřeba sestavit dietu podle Vašich potřeb, nikdo z nás nemí stejný typ. Co bych Vám ale chtěla doporučit a co je při hubnutí potřeba, je zrychlení metabolismu, které tím pádem samozřejmě zrychlí spalování tuků. Já, mnoho mých známých a dalších má velmi dobré zkušenosti s produktem OKG - Emulips. Zároveň má také skvělé antioxidační účinky. Doporučím Vám webovou stránku www.doplnky-stravy-m.webnode.cz. Webové stránky jsou moje, ale nejsem jen prodejcem, který chce vydělat. S Emulipsem jsem začla hubnout a proto jsem se prodejcem stala. Jde o přírodní bylinné doplňky stravy - bez chemie!!! Věnujte pár minut a stránky si prohlédněte, naleznete zde ještě i mnoho jiného a to nejen pro sebe, ale i třeba pro Vaše děti. Nalezne tam i další doplňky stravy, ať už na klouby, artrózu, krevní tlak, na ekzémy a další. Podívejte se, udělejte radost sobě i Vašemo tělu.

Já si nechala poradit od odborníků a nechala jsem si sestavit jídelníček. Koupila jsem výživové poradenství se slevou na http://www.vyberslev.cz/ Doporučuji všem, kila jdou dolů, ale samozřejmě je nutné se taky trochu hýbat :)

Ahoj holky. Jo jo, slyšela jsem, že krabičkový jídelníček finguje. A možná to není zlé, když není moc času. Moji známí si to chválí. já se po dětech dostala vždy na svou a ještě malinko nižší váhu. Ale ne hned, až tak za dva až tři roky. Chce to trpělivost:). Běž si třeba i občas zaběhat, nebo na aerobic, jsou tam totiž maminy, co řeší to samé. Znám to:) Ale co je fakt důležité - měj se ráda a buď v klidu. Též z vlastních zkušeností vím, když jsem v negativu a děsně trvám na zhubnutí, děje se přesně opak:). Přidávám typ třeba i na štědrovečerní večeří. Možná je to nový začátek:). Krásné vánoce. http://cs.publero.com/titul/behej/18-prosinec-leden

Ahoj Renato.Já to řeším jednoznačně cvičenim.drastickym dietám moc nevěřim, navic nejsem typ, co by vydržel držet dietu :). Ale trošku poupravit jídelníček by to chtělo..ale ne z neho vsechno vyskrtnout.. Nasla jsem super stranky min rok...jsou tam videa na různa cviceni...hubnouci, aerobni, protahovaci apod...a jsou tam i jídelníčky na každý týden. Já podle toho hlavně cvičím..kazdy den aspon 15-20min ... a váha šla opravdu dolu..občas i jím podle toho jejich jídelníčku...ale pořád to taky nejde..nemam tolik času...nekdy proste potrebuju rychle neco do sebe dostat, tak prostě neco vemu a snim. Tak jestli chces, tak se podívej tady jsou ty stránky http://www.fitnesstv.cz/

Ahoj Renato. Já můžu souhlasit s komentářem nade mnou. fitnesstv.cz je opravdu super stránka. Hlavně, co jsem zjistila, tak ji moc lifí nezná, což mě udivuje. Mě ji teda doporučila sestra, takže jsem věděla, že to není žádná další blbost, co se píše na internetu. Jsou tam sestaveny jídelníčky, videa se cvičením, které můžeš dělat doma a různé články o zdravém životnímu stylu a tak. Určitě se tam podívej :)

Děkuju holky. Určitě se na tu stránku mrknu. Jsem ráda, že s tím máte nějakouo zkušenost, protože já nerada dělám nějaké věci od kterých nevím, co čekat. Snad mi to taky pomůže. I když musím říct, že to cvičení u mě bude oříšek. jsem hrozně líná :( .. :D

Ty jo. Pardon, že vám do toho vstupuji, ale koukala jsem na tu stránku, co tu ženy doporučily a jako paráda!! To doporučím mojí kamarádce, která se snaží zhubnout už asi 4 roky. Myslím, že tohle není od věci :)

Waaau...super stránka!!! to koukám , ze někde takle mají zadarmo jídelníčky a videa...to me teda naprosto natchlo...díky za inspiraci :)