Jídlo a sex

zpět

Jídlo a sex existují ve vzájemném vztahu už odedávna. Pradávná je lidská touha zlepšit si sex pomocí nějaké speciální sestavy jídelníčku či pomocí různých, často prapodivných afrodisiak, jako byly oční bulvy hyeny či čumák hrocha, oblíbené ve starém Římě. Naštěstí tyto prapodivné ingredience již nejsou v módě a kvalitu sexuálního života, je možno dosáhnout rozumnou úpravou stravy a neuchylovat se k pozoruhodným afrodisiakům, ještě dnes oblíbeným v asijských zemích.

Tajemná sója
Jednou z možností pro ženy je například sója, která je zdrojem tzv. fytoestrogenů, tj. látek přírodního původu, ovlivňujících v našem organismu receptory pro hormon estrogen. Tyto receptory jsou zodpovědné i za lepší lubrikaci vaginy a snižují i dopady menopauzy jako takové, což obojí přispívá ke zlepšení kvality sexuálního života. Obecně je důležité upozornit na to, že i obezita působí zcela rozhodně na kvalitu sexu.

Blahodárný olivový olej a lněné semínko
Obezita znamená i mj. to, že v našem organismu je příliš mnoho tuku. Toto zvýšené množství má, jak již dnes dobře víme za následek zvýšené riziko vzniku aterosklerózy. Z tohoto zvýšeného rizika zúžení tepen vyplývá i to, že se sníží množství krve, které proudí v okamžicích vzrušení k pohlavnímu ústrojí, což snižuje pocit rozkoše, ale i výkon. Na druhou stranu nelze příjem tuku zrušit, ale je vhodné ho přijímat z vhodných zdrojů, jako jsou olivový olej, ořechy a především čerstvě rozmixované lněné semínko (které je velmi koncentrovaným zdrojem i jiných užitečných látek). Ořechy jsou užitečné i jako zdroj vitaminu E a zinku.

Pro lepší libido..
K dalším vhodným potravinám doporučovaným pro zvýšení kvality sexu patří banány, granátová jablka, broskve či čerstvé fíky. V granátových jablíčkách byly objeveny látky podobné svým účinkem již zmíněným estrogenům.

Voňavé koření
Velmi významná a od nepaměti oblíbená jsou různé druhy koření. K nejstarším patří kardamovník obecný z čeledi zázvorovitých známý již ve starém Egyptě. Podobné vlastnosti se přisuzují skořici, zázvoru, bazalce, vanilce či hřebíčku. U těchto koření hrají roli silice, které jsou v nich obsažené a jsou často obsaženy v éterických olejích, které jsou z nich připravované.

Lahodná čokoláda
Tím ale výčet doporučovaných potravin a přísad nekončí. Velmi oblíbenou je čokoláda, která díky obsahu serotoninu a theobrominu přispívá ke zlepšení nálady a tím nepřímo i zvýšení zájmu o sex. Užívání česneku, nejlépe samozřejmě ve formě tabletek bez zápachu přispívá ke zlepšení prokrvení a tím pádem může zlepšovat potenci. Dále je z potravin doporučován chřest či různé mořské plody, známé jsou ústřice či krevety.

Vyzkoušejte i něco jiného..
Pozitivně působí i velká řada látek, užívaných dnes jako doplňky stravy. Patří k nim ženšen, wild yam, leuzea, guarana, lecitin či kotvičník pozemní (tribulus terrrestris) či mateří včelí kašička. Z ostatních látek to je vitamin E, vitamin C, niacin, zinek, kalcium, magnézium, dobře známá je aminokyselina arginin či další aminokyseliny jako jsou fenylalanin či karnitin.

Je ovšem třeba zdůraznit, že užívání těchto látek z oblasti doplňků stravy nemá okamžitý účinek, ale ke zlepšení stavu dochází po užívání v řádu dnů či v některých případech týdnů.





Zdroj: www.celostnimedicina.cz



vyhledávání Fulltextové vyhledávání


kategorie Rubriky
doporučujeme Doporučujeme



emailový zpravodaj E-mailový zpravodaj

Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích a zajímavých tipech na nákup.


Často hledáte Často hledáte
provozuje VIVANTIS a.s.
Najdete nás na Facebooku Prodámy.cz - internetový časopis pro ženy
Prodámy.cz - internetový časopis pro ženyProdámy.cz - internetový časopis pro ženy
prozdravi.czkrasa.czparfemy.czhodinky.czsperky.czvivantis.cz