Zapečená brokolice se sýrem

zpět

Zkuste si připravit tento jednoduchý a rychlý recept, na zdravé jídlo, které ocení především lidé s nemocnými játry, kteří by se měli vyvarovat tučné uzeniny a masa, tučných mléčných výrobků, čerstvého a kynutého pečiva, luštěnin nebo ostrého koření.

2 porce
45 minut
1 porce = 255 kcal


Ingredience:
•400 g brokolice
•20 g hladké mouky
•2 bílky
•200 ml mléka
•100 g eidamu
•Sůl
•Petrželka
•5 g oleje na vymazání formy

Postup přípravy:
Brokolici rozebereme na růžičky a spaříme ve vroucí vodě. Mouku opražíme nasucho, za stálého míchání zředíme mlékem a uvaříme bešamel. Bešamel necháme za občasného míchání vychladnout, vmícháme bílky, nastrouhaný sýr, najemno nakrájenou petrželku a mírně osolíme. Zapékací formu vytřeme olejem, vložíme brokolici, přelijeme bešamelem a zapečeme v troubě.

Přejeme dobrou chuť ;-)



Zdroj: www.celostnimedicina.cz

Vyzkoušet můžete také přírodní produkty pro zdravá játra.








vyhledávání Fulltextové vyhledávání


kategorie Rubriky
doporučujeme Doporučujeme



emailový zpravodaj E-mailový zpravodaj

Zadejte svou adresu pro zasílání informací o nových článcích a zajímavých tipech na nákup.


Často hledáte Často hledáte
provozuje VIVANTIS a.s.
Najdete nás na Facebooku Prodámy.cz - internetový časopis pro ženy
Prodámy.cz - internetový časopis pro ženyProdámy.cz - internetový časopis pro ženy
prozdravi.czkrasa.czparfemy.czhodinky.czsperky.czvivantis.cz